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3/ 5stars
ランドセルも十分に入る大きさで雨の日に役立ってます。 お値段的にも手ごろですし、とても使いやすいです。
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5/ 5stars
予備の雨具として購入。 結局雨は降らなくて使用してません。 100cm程の息子にはやはり丈が長かったです。 踏んじゃうのが心配です。地面スレスレ位です。 手を横に広げて走りまわってました。バットマンになった気分だったみたいで喜んでました。 うちの息子は頭が大きいようで、被り口がもっと広いと良かったです…。結構ギリギリでした。 小学校低学年位まで着せるつもりだけど、いけるか…(^_^;) めったに着ないものなので、丈夫で安くてありがたいです。
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4/ 5stars
娘の傘が壊れてしまったので買い替えに購入しました。 長靴とお揃いで、赤地に白のドット! 娘もとても気に入ってくれています♪
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5/ 5stars
レッドの130を購入。 ランドセルも中に背負えて可愛いレインコートを探してました! これはまさにって感じでした♪ 130cm弱の6歳の娘ちゃんに丁度良かったです。 ただ、袖のゴムがちょっときついそうです。
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4/ 5stars
幼稚園の指定カバンや来年から使うランドセルを背負っても着れると思い購入。 私とお揃いで買いました♪ デザインも色も問題なく満足(^-^)
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5/ 5stars
115cmの男の子に入学用に購入しました。すぐに大きくなるので130と140のロイヤルブルーを1つずつ。乱暴にあつかうのでボタン部分が破れそうですが、思っていたより生地もしっかりしていたので満足です。
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4/ 5stars
この前にビニールのを購入したのですが硬くて着にくかったので、これに変えてもらいました。柔らかくてきやすいです。子供もキャラクターの名前よんで喜んでました。

お酒を飲むときに気をつけたい水分補給

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お酒を通じてのコミュニケーションは楽しい時間ですが、つい飲みすぎて悪酔いや二日酔いで体調を崩してしまった経験がある方は少なくないでしょう。その原因は何にあるのでしょうか。 二日酔い予防の鍵を握るのが「お水」。お水の効果的な飲み方を知って、健康的にお酒を楽しみましょう。

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アルコールには非常に強い利尿作用があります。また、体温を上げて発汗させる働きがあり、尿や汗となって水分が体の外に排出されやすくなります。アルコールを飲めば飲むだけ体の水分量は減ってしまいます。お酒を飲むとトイレに頻繁に行くようになり、飲酒後に喉が渇くのはそのためです。特にビールは利尿作用が強く1リットルの量のビールを飲むと1.1リットルの水分が失われるといわれています。

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二日酔いとは、肝臓でアルコールを分解する際に発生する「アセトアルデヒド」という成分が体内に残ることが原因でおきる、吐き気や頭痛などの状態のことをいいます。体が水分不足(脱水状態)のままだと、この成分がすみやかに尿として排出されずに二日酔いになることもあります。アルコールを分解するためにはお水が必要です。お水を飲むことで血液中の水分が増えるので、アセトアルデヒドの濃度を薄めることができます。またお水の利尿作用で代謝がよくなり、二日酔いの症状をやわらげる効果が期待できます。

お酒を飲んだ翌朝のむくみは?

お酒をたくさん飲んだ翌朝には顔が腫れたようにむくみ、顔がくすんで見えることがあります。これは体内の水分不足によっておこる症状です。体内に滞った老廃物を排出するには水分が必要なのですが、アルコールを飲みすぎると利尿作用が高まり、体内は水分不足に陥ります。結果として、本来は排出するべき老廃物が体内に残ってしまい、それが顔や手足のむくみとなって表れてしまいます。

二日酔いと水分補給の重要性

バーでウィスキーを頼むと「チェイサー」を出してくれます。チェイサーはアルコールの強い刺激を和らげ、ウィスキーのもつ味や香りを何度でも楽しめるための口直しとして利用されています。チェイサーを飲むことで、ある程度胃が水で満たされお酒を飲むスピードが遅くなり、飲みすぎや二日酔いの予防にもなります。特に度数の高いウィスキーや日本酒などを飲む場合に効果的です。

チェイサーってなに?

「チェイサー(chaser)」とはお酒の場合、ひと口お酒を飲んだら追いかけて飲む飲み物(おもに水)のことをいいます。
ちなみに、日本酒や焼酎に添えるお水のことは「和らぎ水」といわれています。

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飲酒中も飲酒後も気持ちよく過ごすためにはどのようなタイミングで水分を摂ればよいのでしょうか。

1.アルコールを飲む前
利尿作用により水分が失われやすいので、乾杯の前に1杯のお水を補給しておきます。
2.アルコールを飲んでいるあいだ
アルコールを飲むスピードが遅くなり、アルコールを分解しやすくなります。
3.お酒を飲んだ日の就寝前
脱水予防のためには、寝る前にコップ1杯の水を飲むようにしましょう。

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お酒を飲んだあと、自然に飲みたくなるのはお水ではないでしょうか。ただし、冷たいお水を一気飲みすることは胃腸を刺激してしまうので要注意です。また、吐き気やむかつきがあるために胃薬を服用するときにも、できるだけ常温のお水で飲むようにしましょう。アルコールとうまく付き合うには、飲みすぎを防ぐこと。飲酒後や翌日の酔いに負けないためにも上手に水分補給して、お酒を楽しみましょう。

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参考
  • 「知識ゼロからのミネラルウォーター入門」
  • 「正しい水の飲み方・選び方」
  • 「患者指導のため水と健康ハンドブック」
  • 「ミネラルウォーターBOOK」
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